初めての安定薬

　今回は前回内科で処方された薬の効き目を書いていこうと思います。まあレビューみたいな感じです。もちろん副作用や効き目などの個人差がかなりあると思います。

　1日目。空腹時に服用。なぜか食欲がスッと消えたような気がしました。またその日は前日から動悸や息苦しさなどがあったのですがそれは治りました。単に時間が経っておさまっただけかもしれません。

　気分はそうですね、まあ少し良くなったなぁくらいで飲むとやはり若干の眠気があります。プラシーボ効果的には良いのではないでしょうか。夜は食後に服用。食後ということもあり、朝に飲んだときよりも眠気が強かったです。

　それでもスマホをいじっていると眠気は消えていきました。眠ったのはだいたい２時くらいかな。

　2日目。6時間半睡眠してまあ悪くない目覚めでした。若干眠い。食欲がない為食事を摂らずに服用。眠気に拍車がかかったような気がします。

　う〜んやはり最初の為1番効果の弱い薬なのでメンタルは飲んでもあまり変わらないような気がします。少し眠いのでお風呂に入って来ようと思います。ここ数日はメンタルが芳しくなくずっと入っていなかったので。引きこもりあるあるだと思います。気力がないので風呂や歯磨きなどもしなくなる。非常にアカンですわ衛生的にも気分的にも。

　飲んでから３０分くらい経ちました。数日前からほとんど食事を摂っていないせいもあってかベッドから動きたくない感じです。眠いしお風呂もダルい…もう一眠りしようかなとか思いつつそうしてしまうとまた規則正しい生活じゃなくってしまうので寝るわけには…でもかなり眠いです。これが薬の副作用というやつでしょうか。(バイトが夜なので規則正しいもクソもない)

　メンタル的なことでいうと、眠たくてやる気は出ないけれど比較的落ち着いているような気がします。寝起きのイライラも消えたしとにかく眠たくて頭がボーッとする感じ。正直な事を言うと、早くももう少し効く薬が飲みたい感じです。メンタルはマジで変わらん。日によって違うというのが変わっていない気がします。

　夜は食事前に飲んでしまいました。しかも不安を和らげる方は2粒も。(弱い薬とはいえ危ないのみなさんは絶対に真似しないでください)

 食前ということもあり摂取してからまず眠気が来ました。結構な眠気です。しかも頭がボーっとする感じ。その後、歩くとふらふらするようになりました。ここ数日あまり食事を取っていないからかもしれません。数日間お風呂に入ってなかったこともあったし、そろそろ髪の毛が気持ち悪くなってきたのでお風呂に入りました。上がってからは先程の歩くとふらふらする症状はなくなりましたが、眠気はまだあります。やはりどちらかというと安定剤というよりかは、眠くなるので睡眠薬代わりのような感じです。寝酒をする必要がなくなったということは唯一のメリットですね。

　とりあえず処方された分は飲むつもりなのでこれからも薬を飲んだ感想を引き続き書いていこうと思います。

　最後に、もしかしたら薬よりも愛猫ちゃんと触れ合う方がよっぽど安定剤になるのでは？？

日によってメンタルが違う

　今回はメンタル面でのお話を主にしようと思います。

　正直、引きこもることはメンタルにはとても良くないと私は思います。単に経験則ですが。暗い部屋で1日中誰とも話さずゲームやネットなどでただただ時間を潰すだけの毎日。特に暗い部屋は本当に精神的に病むと思います。だんだん気持ちまで沈んでいき、それで更気力をなくし何もしなくなる。

　まさしくこれが私でした。1年目はずっとこんな感じで家族ともあまり話さなくなりました。

　そこからこれはまずいなと自覚し、とりあえず家族と話すようにしました。話すようになってからの方が以前よりは気力が出るようになっていました。それでも日によって気分が違うので家事を手伝う日と手伝わない日があり、中途半端で申し訳ないと思います。(いやいや働いてない方がよっぽど申し訳ないだろ)

　引きこもってからずっと気分が沈んで、本当に何もかもやる気が起きずずっとだらだらしていたある日のこと。

　なんの前触れもなく突然こんな自分が嫌になり死にたいという気持ちが強くなりました。(単にそれまではネットやゲームなどで現実逃避をし、気を紛らわしていただけかもしれません。)そこからはネットで楽に死ねる方法などをとにかく検索しまくりました。けれど一歩思い踏み止まった理由は、死ぬ時まで苦しい思いをしたくないことと、やはり愛猫が愛おしくて別れたくないというのがあったのと、スマホのメモに遺書を書いてみたりTwitterの闇垢で愚痴を書くと私は少しだけ気持ちが楽になりました。

　まあこれだけ聞くと私の死にたいという気持ちがそこまでではなかったのかもしれないです。

　最近芸能界の自殺が多いですが、だからこそ思い踏み止めることが出来なかったぐらいそれぐらい思い詰めていたのだと思います。誰にも相談できずに。

　私の場合はいつも死にたいと思うわけではなく、気分が良い日などはとことん良いです。それと体調ややる気は起きた朝で大体決まるような気がします。寝起きは機嫌は悪いです。(機嫌悪いのはみんなそうですよね)

　ただ、死にたいと思っている時はとても辛いです。昨日なんて動悸や息苦しさもあって更にきつかったです。なんで社会復帰できないんだろうとかなんでこんなに自分はダメな人間なんだろうとかずっと自分を責め続けて責め続けて眠れなくて…気分転換しようにも集中出来ないし

　そういう時はただただ死にたい衝動が過ぎ去るまで耐えるしかなかったのですが、(本当に家族とも会話したくないぐらいの状態です。何の気力も湧かずベッドから起きれなくなります)バイトを始めた事もあってか、これはバイトの日まで仕事に集中できるぐらいまでのメンタルにしないとダメだなと思い心療内科に電話でとりあえず色々聞いてみることにしました。本当はバイトの事を考えるとかなり憂鬱にはなります。

　一軒目は新規の患者さんを受け入れていないとのこと。そこから別の心療内科を勧められ、2軒目は翌日なら予約を取れると言われたけれど、動悸や息苦しさが酷い場合は一旦内科を受診する事を勧められとりあえず普通の内科に行く事にしました。

　私が住んでいる地域は田舎なので4つしか心療内科がなく、あと2つは精神内科です。

　いきなり精神内科はちょっと行きづらさはあります。

　内科の先生にもしかして精神的な事かもしれないと伝えると大変だねぇとか色々優しい言葉をかけていただきフォローしてくれたのは正直嬉しかったです。(私チョロ過ぎない？)けれどどこか気を遣わせている感じがして申し訳なくなりました。

　色々検査した結果、やはり通常より脈は早いとのこと。その日は不安感を抑える薬(一番効果が弱いやつ)と脈を正常にする薬を処方されました。

　普通の内科でもそういう類いの薬を処方されることがあると知って少し驚きました。

　家に帰宅してからとりあえず飲んでみることに。息苦しさや動悸は薬を飲む前から少しずつ治ってきていたので、飲んだらかなり楽になりました。不安感を抑える薬は正直気休めかなぁ。でもプラシーボ効果的な意味で少し効いたかもしれません。飲んだ直後、食後ということもあり少しだけ眠気が来ました。ただ耐えきれないほどの眠気ではありません。

　抗うつ剤といえば依存性が高く、一度手を出すとやめられないようなイメージがありましたが、効果が弱めの薬だし1週間分くらい処方されたのでとりあえず飲んでみることにしました。

　それにしてもまさか薬に頼る日が来るなんて…

  おそらく、バイトすらしていなければ体調を良くするという方向には行かず病院に行くことすらしなかったと思います。果たして薬を飲む事自体が良いのかまだ良くわかりませんが…

　以前、自車免合宿で環境がいきなり変わった事もあったせいか急に過呼吸になったことがあったので以前から心療内科に通わなくてはいけないなぁと思いつつも、どこも予約制だったりなかなか予約が取れなかったりしたのでなかなか行く機会が持てなかったのですが内科で処方された薬があまり効果を得られなければ心療内科に行くつもりです。

　次回は薬を飲んだ感想や効き目などをくわしく話す予定です。

引きこもりニートになった理由

　今回は私がなぜ引きこもりニートになった経緯を記していこうと思います。(こんなクズのどうでもいい話してスミマセン)

　

　まず私は高校を途中で通信制高校に転入しました。あの時はとにかく無気力で人間関係なども特に嫌なことはなかったのですが、なぜか学校に足が向かず引きこもりがちになってしまっていました。今思えばあの時から若干鬱気味だったのかもしれません。先生に説得されたりしましたが、出席日数が足りず留年か転入かという話になり、通信制高校への転入をすることにしました。

　全日制の先生は本当にいい人ばかりでした。出席日数が足りない私の家に毎朝来て起こしに来てくれる方もいました。それでも途中で辞めてしまいましたが。あの時はなぜあんなにも無気力だったのかよくわからないし、途中で辞めたことをかなり後悔しています。あのまま通い続ければ今頃はこんなことにはなっていなかったのではないかと…今更後悔しても遅いのですが。

　それからは通信制高校に通うようになりました。主にレポートの提出と週1〜2日だけの出席授業がある感じで、全日制に比べるとかなり楽でした。なので働きながら学校に来ている生徒が多かったみたいです。

　通信制高校のメリットは学校に行く回数が全日制と比べると明らかに少ない為、自由な時間を上手く活用できる方には向いていると思います。私のようにだらしのない人間は余計だらしなさに拍車がかかり引きこもり度が増したような気がしました。

　一方デメリットはやはり社交性などを身につけることができず、生徒にもよるとは思うのですがますます引きこもり度が増す可能性があります。それが私でした。何か目標があったり、空いた時間でアルバイトをしてお金を貯めたりだとかそういう事を出来る人にはおすすめしたいです。

　かといってどうしても全日制が嫌なら通信制に逃げるのも私はアリかと思います。

　話が逸れましたが、私の通信制生活はそれはそれは酷い物で…

　レポートは期限ギリギリに出すわ自由登校だっため気分で登校するわ(これは別に悪くないか)それ以外は家でずっと何をするわけでもなく携帯をいじりながらゴロゴロしていました。もうここからニートの片鱗がありますよね。一応学生ではありますがほぼニートです。この時に関しては時間がたくさんあるのに、色々自分の為になる事が出来るはずなのにそれをしなかったのが一番の罪でした。もしお子さんがこういう状態なら資格の勉強などをやらせた方がいいかもしれないです。それこそ料理を教えたりだとかも。とにかく何もらしない事が無気力に繋がり悪循環になっていきます。

　いよいよ進路を決める時期になった時は、これまで現実逃避をしていた分真剣に考えました。

　その結果、専門学校へと進学することになりたした。元々アニメを観ることが大好きで自分も大好きなアニメを作りたいという理由から進学を決めました。正直就職を先延ばししたいという気持ちもあったかもしれません。

　そこからは早かったです。今まで無気力だったのが嘘みたいにハローワークに通い、昼間にアルバイトをすることにしたのです。学費を稼ぐ為に。ですがまあここでもちょっと色々あり満期までは働かずに途中で辞めてしまいました。理由は次の記事で紹介します。

　着実に社会復帰が近づいてきているような気がしていました。

　そして翌年4月専門学校に入学しました。

　パソコンを使った授業が主で、クリエティブな分野だった為か授業内容はとても楽しかったです。ただ、一つ気掛かりなことがありました。それはやはり人間関係です。バイトなどでもあまり人間関係が上手くいかず辞めることが多かった気がします。

　パソコンを扱った分野の為、女子生徒が少なく私はそこで孤立してしまいました。まあ孤立というかハブというやつです。

　最初は仲が良かったのですが次第によそよそしくなる感じの嫌な空気感が苦手で逃げてしまいました。女子なら分かると思います。女子同士特有の異端を遠回しに排除するような空気感というか、アイコンタクトをしてにこにこ笑う感じとか。あれが一番のトラウマかもしれません。

　ハブられた原因は私もあるとは思います。元々コミュニケーション能力が低かったし…

　まあそれはさておき豆腐メンタルの私は専門学校を休むようになりました。

　別にあんなやつら気にせずに普通に登校し、堂々と授業を受けるべきだったのです。

　でもそれが私には出来なかった。辞めてから親にこう言われました。

「辞めたってことはそこまで本気じゃなかったんだね」

　確かに就職を先延ばししたいという気持ちも多少なりともあったとは思いましたが、クリエーターになりたかった気持ちも嘘ではなかったです。授業をやっていく中で薄々クリエーター向きではないなという自覚はあったかもしれませんが。

　そして専門を辞め、そこから私は完全なニートになりました。

　社会復帰大失敗です。ハブられたことが相当トラウマになり同世代の女子を見ると俯いたり極力目を合わせなくなりました。

　それと同時にお金も無いのでまた引きこもるようになりました。

　やめてからすぐにバイトを始めるべきだったような気がしますがあの頃はただただ人間が怖くて家から出るのもどんどん億劫になってきていました。

　そこから2年ぐらい引きこもり続けました。今のバイトを始めさせてもらうきっかけは、元々その飲食店の常連で、酔った勢いでダメ元で働かせて下さいとお願いしたらOKを頂いた為働くことになりました。数年も引きこもると、きっかけなどが無いとなかなか一歩を踏み出す事が難しいなって思います。

　次回は突然くる死にたい衝動のお話です。

引きこもりニートの自己紹介

私がなぜ引きこもりニートになったのかは長くなるので次の記事にまとめたいと思います。

　まず現在私は週2回飲食店でアルバイトをさせて貰っています。もちろん週2回では生計をたてることなどできず相変わらず親に養って貰っているクズです。

　引きこもりでコミュ症の私には接客というハードルがとても高く、店長さんにはよく声が小さいと怒られます。だいたいのお客さんは私が昼間は何もしていないというとお説教をしてきたり、呆れられたり嫌味を言われたりなどされます。そりゃ当然ですよね。ええ当然のことです。ですがみなさんとてもお優しい方ばかりで店員も厳しいけれど優しくてこんなニートを拾って頂いてとても感謝しています。これが社会復帰の一歩となれるよう、頑張りたいと思います。

　批判や中傷などあると思いますが、あくまで自己満足として書かせて貰います。

　次回はなぜ私が引きこもるようになったのか理由を書いていこうと思います。